企业网 | 注册 | 登录 | 供应 | 求购 | 产品 | 分类 | 黄页 | 采购 | 行情 | 展会 | 招商 | 百科 | 品牌 | 资讯 | 更新 | | 设为主页 | 保存桌面 | 手机版 | 二维码

重庆寸草心心理咨询有限公司

范围

 
新闻中心
  • 暂无新闻
联系方式
  • 谨慎交易,谨防被骗!
  • 联系人:张彭
最新注册
您当前的位置:重庆寸草心心理咨询有限公司 » 供应产品 » 重庆焦虑症治疗:常写日记治疗
重庆焦虑症治疗:常写日记治疗
点击图片查看原图
产品: 浏览次数:355重庆焦虑症治疗:常写日记治疗 
单价: 面议
最小起订量:
供货总量:
发货期限: 自买家付款之日起 天内发货
有效期至: 长期有效
最后更新: 2023-01-21 13:00
  询价
详细信息

重庆焦虑症治疗:常写日记治疗

重庆焦虑症治疗:常写日记治疗

重庆寸草心心理咨询中心

(西南地区少数的以全职咨询师为主以口碑效果立足的心理辅导机构)

常写日记帮你治疗焦虑症

  从以前写在小本子上的日记,到现在风行的网络日志,日记是许多人成长过程中的心理伴侣。而据英国“每日邮报”网站近日报道,不论什么事情困扰你,只要将烦恼事记在日记中,你就能拥有击退它的能力。

  科学家认为,将我们的感情诉诸文字,会让大脑主管忧虑合理化的区域开始工作。美国加利福尼亚大学的研究人员展示了一组表情各异的男女照片,要被试给照片中的人起名字或者说明照片背后的情绪。此时对大脑的扫描显示,对情绪——不是对名字——进行思考会引发大脑负责情绪控制的那部分开始工作,从而有助于减少恐惧感。

  在美国科学发展研究院年会上,马修.利伯曼博士对此评论道:“我不认为坐下来写日记会调整情绪,但如果一个人坚持写下去,是能起到宣泄作用的。”

  他建议,不要记录那些惹人伤心的细节,好让自己的日记稍稍偏离一下原来的“主题”。如果你怕蜘蛛,那就别把蜘蛛腿毛以及蜘蛛向你爬来的情景一五一十地记录下来,你的大脑只会加深这种可怕的影像。

  相反,重庆寸草心心理医生提示可以用一种客观的态度描写自己的感受,比如“我很多时候都会碰到麻烦”。“这样成功抑制情绪的过程会耗费大量的脑力,让人分散注意力,很难记住那些不好的回忆。”


心理咨询口碑品牌重庆寸草心旗下服务项目有:
重庆心理咨询|重庆心理医生|私人心理顾问|重庆青少年心理咨询|情感婚姻心理咨询
家庭心理医生|亲子教育咨询|团体心理辅导(EAP)|焦虑抑郁强迫咨询|心理测试

观音桥|沙坪坝|南坪|解放碑|杨家坪|空港

区域:
渝中|渝北|江北沙坪坝|九龙坡|大渡口|北碚|南岸|巴南|綦江||万州|
涪陵|江津|合川|永川|南川|铜梁|潼南|大足|黔江 荣昌|璧山|开州|梁平|
武隆|丰都|垫江|城口|巫山|巫溪|奉节|云阳|忠县|石柱土家族自治县|
秀山土家族苗族自治县|酉阳土家族苗族自治县|彭水土家族苗族自治县

一.青少年心理:儿童心理咨询,青少年心理,青春期逆反,亲子教育,

亲子矛盾心理,厌学,人际关系障碍,社交恐惧,学习压力等;

二.神经症:神经衰弱,焦虑症、强迫症、恐惧症等;

三.心境障碍:抑郁症、躁狂心理等;

四.婚姻情感心理:夫妻矛盾、两性心理障碍、婆媳问题、家庭心理医生,

婚外恋等;

五.老年心理:更年期心理问题,沟通障碍,疑病心理,老年抑郁症等;

六.企业员工援助计划(EAP计划):全套企业EAP方案个性化定制;
特别提示:以上重庆焦虑症治疗:常写日记治疗的供应由重庆寸草心心理咨询有限公司自行免费发布,仅供参考。该重庆焦虑症治疗:常写日记治疗产品信息的真实性、准确性及合法性未证实。请谨慎采用,风险自负。如需了解更多关于重庆焦虑症治疗:常写日记治疗的产品规格型号及批发价格或产品图片等详细参数说明资料;您可以进入重庆寸草心心理咨询有限公司网站咨询。
 
本页收录查询:重庆焦虑症治疗:常写日记治疗
复制本页链接:https://www.88huangye.com/huangyegy/show-123498.html

询价单
重庆焦虑症治疗:常写日记治疗手机版:https://m.88huangye.com/5-0-123498-1.html