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重庆老年康养问题咨询：老年心理保健

重庆老年康养问题咨询：老年心理保健

重庆寸草心心理咨询中心

在我们传统的健康观念中，一般认为只要生理上没有任何重大疾病就是健康。重庆寸草心心理咨询师提示随着人们观念的转变，人们对健康的概念也开始发生重大变化，除了关注生理方面的健康，还开始关注到心理方面的健康，也就是说在原有的基础上扩大了健康的外延。科学意义上的健康是生理与心理两方面健康的结合，所以，对于老年人的健康问题我们也有必要作出更为准确的诠释。

其实，早在魏晋时期一些倡导“隐居”生活的清谈人士如嵇康等就开始探讨养生之道，其核心其实就是我们所说的心理保健。但真正成为大众所熟知的一种健康意识则是近些年才形成的观念。可见，心理保健的产生、发生与普及也经历一个漫长发展时期，特别是对于老年人而言具有更加重要的意义。

随着生活水平的提高，老年人的生理健康问题已经不再是难以克服的问题，而更多的健康问题表现在心理层面，常见的就是老年人的情绪问题，这些常见的情绪有焦虑、抑郁、恐惧等，并由这些情绪问题引发出一系列更为严重的问题，如老年人失眠多梦、老年人焦虑与健忘、老年痴呆等各种老年人健康问题，这不仅个老年人自身带来了更多的痛苦，也给家人带来了照料上的问题。如果任其这种现象自由发展，随着老年人口的激增，还有可能引发诸多的社会问题。因此，重庆寸草心心理咨询师认为老年人心理保健的问题不仅是老年人群体的问题，还是非常重要的社会问题，引起全社会共同的关注。

天若有情天亦老，心有寸草心忧少！

“寸草心”原意指小草抽出的嫩心，寓意为咨询师的初心。

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